การเล่นเกมทำให้ไม่เครียด หลังจากทำงานเสร็จ

คอเกมคงต้องแฮปปี้กันมากมายแน่นอนเนื่องจากเว็บ rocketnews24 รายงานผลที่ได้รับจากการวิจัยของมหาวิทยาลัยเซ็นทรัล ฟลอริด้า ที่ค้นพบว่าการพักเบรกด้วยการเล่นเกมหรือการดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง ช่วยทำให้พวกเรารู้สึกบรรเทา หายเครียด ก็ลดอาการล้าได้มากกว่าการพักเบรกแบบอื่นๆเพราะฉะนั้นถ้าเกิดตอนเบรกใครที่เล่นเกมแล้วโดนหัวหน้าหรืออาจารย์ดุ ทดลองเอาผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยด้านล่างนี้ให้ดูเลย !

นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัยเซ็นทรัล ฟลอริด้า ได้ทำการทดลองนำคน 66 คนมาดำเนินงานจนถึงรู้สึกเหนื่อยแล้วก็เครียด แล้วหลังจากนั้นให้พักเบรก 5 นาที โดยจะแบ่งได้สามกรุ๊ป เป็น กรุ๊ปเอ พักเล่นเกมแคชชวล ชื่อว่า Sushi Cat กรุ๊ปบี พักโดยการทำสมาธิ แล้วก็กรุ๊ปซี พักโดยการนั่งพักผ่อนเฉยๆ

ผลออกมาว่า กรุ๊ปซีที่นั่งอยู่เฉยๆนั้นยังคงเหนื่อยล้ารวมทั้งเครียดอยู่ เพราะการที่พวกเขานั่งเฉยๆทำให้พวกเขายังครุ่นคิดไตร่ตรองถึงงานที่พึ่งเสร็จไป ด้วยเหตุผลดังกล่าวก็เลยรู้สึกไม่ค่อยบรรเทาซักเท่าไหร่

ส่วนกรุ๊ปบีที่ให้นั่งสมาธินั้น พบว่ามีความเครียดน้อยลง สามารถบรรเทาได้มากขึ้น เลยช่วยพิสูจน์ได้ว่าการนั่งสมาธิ สงบจิตใจ ช่วยทำให้สมองของพวกเราสดใสแล้วก็โล่งขึ้นได้บ้าง

แต่ที่น่าตกใจ เป็น คนกรุ๊ปเอ เพราหลังจากพักเล่นเกม พวกเขากลับกระปรี้กระเปร่าและก็บรรเทาเยอะขึ้นเรื่อยๆ เพราะเหตุว่าสมองของพวกเขาไม่ได้เครียดหรือนึกถึงการทำงานเลยสักนิด ด้วยเหตุว่าได้เล่นเกมที่ช่วยทำให้บรรเทาสมองแทน